Les ateliers de sophrologie à Saint-Cyr-sur-Loire et à Tours

Objectifs et bienfaits :

Permettre aux enfants de :

- se détendre, libérer des peurs, 

- découvrir ses émotions, 

- évacuer les tensions,

• prendre conscience ,de ses sens, de sa respiration,
• se recentrer et se concentrer
• préparer son sommeil,
• développer la confiance en soi, stimuler sa créativité

Comment ?

En utilisant différents outils : (jeux respiratoires, exercices pratiques avec postures et mouvements, contes, relaxation, expression dessinée des émotions)

L’enfant pourra prolonger les bienfaits de ces séances en reproduisant les exercices dans son cadre familial et d’apprentissage ou en atelier parent-enfant..

Quand ?

Atelier mensuel de 1h30 le samedi matin 

6 à 8 enfants 

Objectifs et bienfaits :

Atelier associant un temps sophrologie, libération des tensions,

à des exercices de concentration, brain gym, latéralité et équilibre…

Afin de stimuler son cerveau, son attention, sa coordination et la confiance en soi 

Quand ?

2 ateliers mensuels (tous les 15 jours)

• lundi matin de 10h à 12h 
• lundi après midi de 14h 30 à 16h30 

Espace « de la Terre à la Lune »

3 place du President Coty -37 Tours nord