Les ateliers de sophrologie à Saint-Cyr-sur-Loire

Cet atelier ludique associe un temps « sophrologie » ; libération des tensions, présence à soi, à des exercices de concentration, latéralité et équilibre avec différents outils et supports

L’objectif est un travail sur le relâchement, l’attention, la concentration et la confiance en soi.

Dans sa progression, cet atelier permet de prendre confiance en dépassant de nouveaux défis, 

de stimuler son attention et sa mémoire en groupe, dans le respect de chacun et dans une ambiance détendue.

Lieu : Place Coty - Tours Nord

Espace "De la Terre à la lune" (proche de l'arrêt de Tram : Christ- Roi)

Les ateliers durent 1h30

« Accompagnement verbal durant une séance de réflexologie, parcours grossesse ou PMA »

Cet atelier a pour objectif d’apporter une dimension supplémentaire à la séance de réflexologie, par un accompagnement orienté sur les ressentis corporels, la respiration, la préparation mentale. Selon un protocole spécifique et dans l’objectif de faire participer de manière active la consultante.

Développer la confiance en soi sans " frontières corporelles" et sans ancrage au sol s’avère difficile ! 

Comment se situer alors dans notre rapport à l’autre ?

Soit nous sommes dans la fusion sans pouvoir dire non, soit nous sommes dans le retrait et le repli sur soi pour se protéger des personnalités envahissantes ou demandes excessives.

Au cours de cet atelier (maximum 6 personnes), nous verrons comment installer sa « frontière » et consolider les piliers de sa personnalité afin de renforcer notre individualité au quotidien et trouver sa place au milieu de tous.
Apports théoriques, exercices pratiques de sophrologie et conception d’un support écrit.

Nouvelles dates à venir rentrée 2023