Bal-A-Vis-X
" Brain sophro"
C’est l’association de la sophrologie aux bienfaits du jonglage au sol ou transfert d’objets dans l’espace utilisés dans
le Bal-A-Vis-X ( technique développée par Bill Hubert ) qui renforce le vécu du schéma corporel, l’attention, l’équilibre et la coordination en privilégiant l’adaptabilité comportementale et sociale
Les exercices sont réalisés avec des balles, des sacs lestés, des planches d’équilibre..
L’objectif
Travailler la concentration, l’équilibre,
développer une meilleure structuration spatiale,
favoriser le fameux « lâcher prise »
Améliorer sa préhension…
Les exercices sont de complexité variable pour tous , selon les âges et les attentes spécifiques ;
- enfants en difficulté scolaire (favoriser l’organisation , stimuler les compétences cognitives, le respect des consignes)
- sportifs ( améliorer le suivi visuel , la proprioception , travailler le contrôle inhibiteur )
- Troubles de la coordination
- Addictions
- TDA
- Suites d’AVC …
L’interaction de ces deux outils renforcent particulièrement la présence à soi dans l’instant, l’ancrage et la coordination corporelle. Une stimulation et dynamisation de ses propres ressources
En séance de groupe , dans une ambiance ludique et bienveillante
